نصائح لمرضى السكري للوقاية من مشاكل القدم

نصائح لمرضى السكري للوقاية من مشاكل القدم

- التحكم الجيد بنسبة السكر في الدم .
- فحص القدمين يوميا والتأكد من عدم وجود أي تغيرات ويفضل استخدام مرآة للنظر الى اسفل القدمين .
- غسل القدمين يوميا بالماء الفاتر والصابون وتجفيفها جيدا خاصة بين الاصابع .
- الحفاظ على بقاء جلد القدمين ناعما بوضع الكريمات وتجنب وضعها بين الاصابع .
- عدم استخدام المواد المهيجة للجلد مثل الكحول او المواد الكيميائية التي تستعمل لإزالة التشققات والجلد الحاف والمسامير في القدم .
- قص اظافر القدمين باستقامة بعد الحمام.
- التوقف عن التدخين .
- لا تعرض قدميك للبرودة الشديدة أو السخونة  بوضعها بالماء الساخن او وضعها على المدفأة او استخدام قربة الماء في اوقات الشتاء
مما يعرضها لحروق ومضاعفات.
- لبس الاحذية المناسبة بحيث تكون مريحة وغير ضيقة ,تجنب لبس الاحذية ذات الكعب العالي
- لبس الجوارب القطنية المناسبة وتغييرها يوميا .
- تجنب المشي حافيا او لبس الصنادل او الاحذية المفتوحة .
- فحص الحذاء يوميا للتأكد من عدم وجود أي جسم غريب داخله .
- ضرورة توفير المواد اللازمة للإسعافات الاولية في حالة حدوث أي جروح في القدم .
- استشارة الطبيب فورا عند الاحساس بأي تغييرات ي القدمين (احمرار ,ورم , ألم , خدر , تنميل).

 

share